茶色のよだれ？

茶色の痰が出る：医師が考える原因と受診の目安

茶色い痰が出るときに考えられる病気 突然茶色い痰が出た場合には、のど、気管支、肺などで少し出血を起こしている可能性があります。 血液の塊が出るような 喀血 かっけつ でなければ出血量は多くはなく、ほとんどが風邪などの気道感染症に伴うものなので、過度の心配はいりません。

流涎

流涎 （りゅうぜん、りゅうせん、sialorrhea）とは、よだれを流すことである。 唾液過多ともいう。 唾液分泌過多、閉口障害、嚥下困難、顔面麻痺などが原因で起こりやすい。

【睡眠中のよだれに要注意】よだれの原因に潜む危険と対策法をご紹介！

よだれが出る原因は口呼吸 寝ているときによだれが出る主な原因は、鼻詰まりや何らかの原因で鼻呼吸ができず、口呼吸になっているからです。 口呼吸だと口が開いているためによだれが外に垂れ出てしまいます。 上述したようによだれには重要な役割がありますが、口外に出てしまってはその恩恵を受けられません。

ストレス対策に 自律神経を回復させる「片鼻呼吸」

まず鼻のところに用意した右の親指で、右の小鼻のところを軽く押して、右の鼻の穴、鼻孔を閉ざします。 そして、ゆっくりと左の鼻孔から息を吸っていきます。 吸いきったら、いったん左の鼻孔も薬指と小指で塞いで、少しだけ息を止めます。 そうしたら今度は、親指を開放して、右の鼻孔から息を吐きます。

呼吸法：鼻呼吸と口呼吸はどれだけ健康面で違うのか

口呼吸は結果的に酸素を体全体に届けにくい状態です。 代謝が低下し、疲れやすく、疲れが取れにくい、不安にもなりやすいという状態を招くのです。

急に唾液がたくさん出る…大丈夫？病院行くべき？ストレスのせいって

ストレスなどが唾液腺を刺激することで、唾液の分泌量が増えることがあります。 ストレス・つわり（妊娠）・胃の張りが刺激となって、唾液の量が増えることがあります。 鉄分不足も原因の一つです。

唾液のチカラ

唾液は、唾液腺という場所で血液の成分から作られます。 唾液腺には大唾液腺と小唾液腺があり、これらの唾液腺が１日に１～1.5リットルの唾液を作ります。 唾液の約99.5％は水分でできています。 残りの約0.5％は無機成分としてカルシウム、リン酸、ナトリウムなど、有機成分としてムチンや抗菌・免疫物質などが含まれています。

唾液の分泌を促すための日常生活の工夫

唾液の分泌は、自律神経（交感神経、副交感神経） によって調節されています。 リラックスした状態ではサラサラ唾液が多く分泌され、口の中がうるおいます。 ストレスを感じたり緊張した状態ではネバネバ唾液になります。 食事や寝る時間がバラバラで、自律神経のバランスが崩れると、唾液の分泌に影響します。

唾液があふれ出る―流涎症～病気や義歯、加齢が影響（鶴見大学歯学部

唾液が多いと感じる流涎症には、実際に分泌量が増加している場合と、増えていないのに何らかの理由で増えたと感じてしまう場合がある。 唾液分泌量が増加している場合、原因としては妊娠時のつわり、胃もたれ、胃炎、胃潰瘍、口内炎などが挙げられる。

「食べてすぐ寝る」はOK？食後の寝る向きが重要だった！

右側を下にして寝る（右向き） 食後は横向きで、身体の左側を上に向けた態勢で寝るのがいいと考えられています。 右向きに寝ることで、胃から十二指腸への消化物の移動がスムーズになりますよ。

短時間睡眠体質のショートスリーパーとは？米研究者が特有な遺伝子を発見

6時間未満の短眠者をショートスリーパーと呼び、9時間以上の長眠者をロングスリーパーと呼んでいます。 ショートスリーパーは6時間未満の睡眠でも十分に健康を維持できる、短時間睡眠体質の人のことです。